Massagear o Couro Cabeludo
- A melhor forma de estimular o crescimento do cabelo, passa por melhorar a circulação sanguínea do couro cabeludo, através de massagens frequentes, de cerca de dois minutos.
- Ao lavar o cabelo, não aplique condicionador na zona da raiz e, no final, certifique-se de que retira todos os vestígios de shampoo, condicionador e máscara.
- Ao pentear os cabelos, dê preferência aos pentes de madeira, que são menos agressivos.
- Lave o cabelo apenas com água morna ou fria, já que a água muito quente retira a proteção natural dos cabelos, deixando-os fragilizados, desde a raiz.
Hidratar
- Com uma máscara adequada ao seu tipo de cabelo, faça uma hidratação semanal por todo o cabelo. Dê preferência aos cremes especialmente para o fortalecimento da fibra capilar.
- A aplicação de ampolas para cabelos é outra solução - fortalecem os fios capilares, e desta forma, facilitam o crescimento.
- A prática de exercício físico irá ajudá-la a estimular a pressão sanguínea, potenciando o fluxo de nutrientes e de vitaminas necessários para a saúde do cabelo.
Alimentação e Suplementos
- Também a alimentação tem um papel de destaque na queda e ritmo de crescimento do cabelo. Alimentos ricos em ferro e zinco, cálcio, selênio e vitaminas do complexo B são fortes aliados para um cabelo bonito e saudável.
- Suplementos alimentares e vitamínicos apresentam-se como formas eficazes e seguras de estimular o crescimento do cabelo, além de proporcionarem um aspeto brilhante e saudável, e ajudarem a combater a queda e o efeito quebradiço.
Hábitos a Evitar
- Evite o uso de chapéus, bonés, lenços e de outros acessórios que possam pressionar demasiado a estrutura do cabelo. O cabelo sempre preso também prejudica o rápido crescimento.
- Prender o cabelo ainda molhado ou úmido é dos gestos que mais pode danificar o seu cabelo. Após lavar, espere pelo menos três horas, para que toda a umidade desapareça, e só depois prenda.
- Se tem o hábito de fumar, cortar o cigarro irá refletir-se na saúde dos seus cabelos, que deixarão de estar tão frágeis e quebradiços.
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